Массаж

Массаж и настроение

Часто и во многих случаях интоксикация является причиной плохого настроения. Из-за большого количества продуктов обмена накапливающихся у нас в организме происходит интоксикация клеток и тканей. За выведение токсинов отвечают различные механизмы как на биохимическом уровне так и на физиологическом. Если на биохимическом уровне процесс детоксикации может показаться достаточно сложным то на физиологическом уровне его понять не сложно. И здесь нужно упомянуть лимфатическую систему с ее множественным количеством лимфоузлов и сосудов отвечающая за детоксикацию. Так как основная масса лимфатических сосудов находится в мышцах то и текучесть лимфы зависит от состояния мышц. Так как в расслабленных мышцах текучесть лимфы свободная то в зажатых мышцах эта текучесть часто затруднена. Что ухудшает отток продуктов обмена из разных органов,  самих мышц и ухудшает их вывод из организма а точнее время вывода. По этому, в таких случаях необходимо снять напряжение с мышц, чтобы лучше циркулировала лимфа а вместе с этим и улучшилась детоксикация органов. Одним из способов детоксикации является массаж, который поможет освободить мышцы от напряжения и тем самым улучшит ток лимфы по сосудам. А вывод продуктов который будет происходить незамедлительно будет сказываться на улучшении настроения. Сам массаж который помогает расслабить мышцы при правильной манипуляции над мышечными тканями и сухожилиями поможет также высвободится эндорфинам которые оказывают значительный оздоровительный эффект. Оздоровительный эффект которых заключается в запуске каскадов реакций направленных на репарацию тканей во всех отделах нашего организма. А другим  значительным проявлением является  расслабление и перезарядка нервной системы, которая зачастую сильно перенапряжена и даже истощена.

Тема эндорфинов достаточно интересная в разных контекстах, что даже может иметь достаточно много аспектов применения. Воздействуя через мышцы на нервную систему и гуморальную, можно лечить болезни внутренних органов.

Массаж шеи и воротниковой зоны

Мышцы шеи подвергаются нагрузке при постоянном напряжении в одном направлении особенно при сидении за столом, при различных монотонных работах где приходиться держать голову в наклоне. Это отражается на неравномерном распределении кровотока который может быть и так затруднен внутренними факторами организма. Кроме того во время сна шея может быть в напряжении достаточно длительное время, также как и мышцы которые приводят в движение плече-лопаточный сустав. Со временем затрудненный кровоток выливается сначала в дискомфорт а затем и в боль в шее или трапециевидной мышце. Напряжение возникает и в надостных мышцах лопатки. Со временем периодическая  боль в шее  без должного лечения переходит в хроническую, так как начинается фиброзирование тканей, слипание мышечных волокон, из-за различных воспалительных реакций с участием фибробластов которые участвуют в реакции воспаления. Со временем когда в  мышцах увеличивается гипертонус, возникает напряжение в межпозвоночных дисках, а слабое их питание из-за сдавливания сосудов приводит к их истощению, что может выльется сначала в протрузию, а затем в межпозвоночную грыжу, шейного отдела. Таким образом чтобы предупредить такое явление необходимо проработать мышцы, чтобы восстановить в них нормальный кровоток, который со временем сможет восстановить мышцы шеи, плечелопаточного сустава.

Массаж ног

Массаж ног необходимо делать тем людям, которые подвергаются не только физической нагрузке но и статической, а также при сидячей работе, когда двуглавая мышца бедра постоянно подвергается давлению. При неправильном кровообращении и застойных явлениях массаж ног необходимо делать целиком начиная от пяток и заканчивая ягодичными мышцами используя при этом различные приемы и техники. Так как зачастую перенапряжение или боль в ногах может быть в глубоком слое мышц, то массировать мышцы надо особенно тщательно, чтобы наладить кровообращение и улучшить отток лимфы. Проработать необходимо и те участки где мышцы крепятся к костям и околосуставные поверхности. При достаточно хорошо проделанной работе можно добиться серьезных результатов, избавиться от боли и тяжести в ногах, улучшить подвижность суставов, улучшить работу подкожно жировой клетчатки. Обычный массаж, который проводится в большинстве случаев мало что может изменить в ситуации с сильной или ноющей болью, поэтому здесь нужны особые приемы массажиста и рекомендации в отношении оздоровления мышц, связок и сухожилий.