Ожирение — это хроническое заболевание, которое встречается в развитых и развивающихся странах и затрагивает все возрастные группы. Исследование показало, что с 1975 по 2015 год глобальный уровень ожирения увеличился с 3,2% до 10,8% и с 6,4% до 14,9% у мужчин и женщин соответственно. При таком быстром росте заболеваемости, по оценкам, к 2025 г. население мира более чем на 18 % (мужчины) и на 21 % (женщины) будет иметь избыточный вес или ожирение. 2 Более того, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ ) сообщили, что в 2016 г. было зарегистрировано более 340 случаев ожирения у детей и подростков в возрасте от 5 до 19 лет, а в 2019 г. 38 миллионов детей в возрасте до пяти лет страдали ожирением и избыточным весом3. Среди стран Южной Азии в Малайзии самый высокий уровень избыточного веса и ожирения, при 64% и 65% мужского и женского населения, соответственно, имеют либо избыточный вес, либо страдают ожирением.4 Эти цифры представляют собой огромное и растущее бремя для здоровья и финансов, поскольку увеличение показателя напрямую коррелирует с увеличением бремени осложнений, связанных с ожирением.
Недавние результаты показывают, что избыточная масса тела и ожирение связаны с повышенным уровнем смертности, что приводит к многочисленным осложнениям, таким как болезни сердца, рак, деменция и распространенный диабет (см. потребленные калории и потраченные калории. Изменения в поведенческих факторах, таких как выбор питания и модели физической активности, часто являются результатом экологических и социальных изменений, связанных с отсутствием поддерживающей государственной политики в таких секторах, как образование, пищевая промышленность и здравоохранение. Однако ожирение и избыточный вес, а также как связанные с ними осложнения, в значительной степени предотвратимы. Изменения в образе жизни, такие как ограничение потребления энергии за счет сахара и общего жира, увеличение потребления фруктов и овощей и регулярная физическая активность, могут предотвратить и уменьшить ожирение и избыточную массу тела.
Мед проявляет множество полезных физиологических эффектов; это антибактериальное, противораковое, противовоспалительное, антиоксидантное средство, которое улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы, полости рта, иммунную систему и работу желудка. Употребление меда отдельно или с другими питательными продуктами для похудения стало популярным к концу 20-го века. Например, популярный рецепт для похудения — это сочетание меда и лимонного или лаймового сока, или меда и корицы. Мед также используется в качестве заменителя сахара в таких напитках, как чай и фруктовый сок, в десертах, таких как блины, или в начинке в подслащенной пище, чтобы обеспечить пищевую добавку и улучшить ее вкусовые качества. Несмотря на недостаток подтвержденных доказательств того, что эти смеси способствуют снижению веса, многие неподтвержденные утверждения подтверждают положительные результаты их регулярного употребления.
Комментарии
Отправить комментарий